• Comment as-tu découvert le CrossFit ?

j’ai découvert le crossfit il y a 2 ans grâce à mon beau frère Jeremy qui pratique à Marseille dans la Box fit factory massillia crossfit.

  • Que fais/faisais-tu comme activité physique en déhors du CrossFit ?

j’ai pratiqué la gymnastique pendant une vingtaine d’années et depuis que j’ai arrêté à cause des blessures, de la natation et de la course à pied quand mon planning le permet.

  • Combien de fois viens-tu à la Box par semaine ?

au début je venais 2 à 3 fois par semaine et maintenant de plus en plus souvent !! Ça rend accro .

  • Ton mouvement préféré ?

les muscle up bar ou ring ça me rappelle ma jeunesse à la gym !!

  • Tes partenaires d’entrainements préférés ?

je trouve que c’est important de s’entraîner avec des personnes différentes et de niveau différents ça permet de progresser et de s’entraider.

  • Le musique que tu adore pour WODer ?

métal, hip hop,… peu importe tant que ça envoie !!

  • Le mouvement que tu détestes, où tu galères ?

les Overhead, on y travaille mais malgré les séances de stretching et de mobilité, c’est toujours aussi galère.

  • WOD cardio, haltero, gym, strongman ou force, à choisir ?

WOD gym bien sûr….

  • Ton “moment CrossFit” dont tu es le plus fier de toi ?

ma première compétition lors du home challenge, ça à été comme un déclic et m’a vraiment donné envie de persévérer, ça m’a beaucoup plu.

  • Un Personal Record (PR) récent ?

90 kg en Front squat. L’haltero c’est pas mon fort mais on s’accroche !!

  • Prochain objectif ?

devenir meilleur dans tous les domaines…et peut être faire des compétitions.

  • Comment le CrossFit a aidé/changé ta vie ?

le crossfit m’a permis d’avoir une meilleure hygiène de vie, niveau alimentaire , bien évidemment un meilleur état physique et psychologique ce qui me fait beaucoup de bien dans mon travail.

  • Feras-tu du CrossFit dans 10 ans ?

Si je suis encore là bien sûr !!

  • Le CrossFit en une phrase ?

un moment de dépassement de soi dans une atmosphère conviviale.

  • Ton slogan ?

j’ai beau être matinal, j’ai mal !!

Merci Greg , à très bientôt  !! 😀 


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