crossfit electron besançon athlète du mois Rémy

1- Salut Remy, dis-nous comment tu as connu le CrossFit ?

je suis venu au crossfit par bouche à oreille. Il y a 3 ans, j’étais inscrit dans une salle de sport “traditionnelle” car je souhaitais perdre du poids et me sentir mieux dans ma peau. Mais le système d’entrainement m’ennuyait à la longue et il n’y avait pas vraiment d’encadrement, chacun faisais à sa sauce dans son coin. Un adhérent m’a parlé du crossfit, d’une salle qui ouvrait dans la région, j’ai essayé dans la semaine et j’ai signé tout de suite.


2-
Comment le CrossFit a changé ta vie ?

Le crossfit m’a aidé dans plusieurs domaines.
Déjà personnellement, j’ai appris à me connaitre! C’est bizarre mais avant je ne savais de quoi j’ étais capable physiquement et quelles étaient mes réactions face à une épreuve difficile. Ça m’a permis de me forger physiquement et mentalement aux épreuves physiques mais aussi aux épreuves de la vie de tous les jours…..


3-
Pratiques-tu d’autres activités physiques en parallèle au CrossFit ?

Je ne fais pas de compétitions de crossfit, je l’utilise comme outil de préparation physique pour le baseball. Je fais du baseball depuis tout petit et j’ai pu noter des améliorations flagrantes depuis que je pratique le crossfit. Je suis plus réactif, plus endurant, je lance plus fort; pour un lanceur ça aide.

4-Combien de fois viens-tu à la Box par semaine ?

je vais à la box 3 fois par semaine.

5- Ton mouvement préféré ? Le mouvement que tu détestes, où tu galères ?

je me sens à l’aise avec le Kettlebell-swing par contre je déteste les Toes To Bar.

6- Ton “moment CrossFit”  dont tu es le plus fier ?

quand j’ai enchainé les DU pour la première fois. J’ai galéré longtemps à me fouetter les jambes et les bras avant que ça passe 😀

7- Ton record personnel récent  et ton  prochain objectif  ?

un de mes dernier PR: 120kg front squat
Mon prochain objectif est de passer les MU et je vais y arriver!!!

8-Tu as un binôme d’entrainement ? 

je n’ai pas vraiment de binôme mais je m’entraine souvent avec Brice, difficile de le louper il est tout le temps à la box 😂. Sinon j’essaie de m’entrainer avec différentes personnes car l’entre-aide est une des valeurs que j’aime tout particulièrement dans ce sport.

9-Te vois-tu encore faire du CrossFit dans 10 ans ?

dans 10 ans je ne sais pas mais je compte en faire tant que je peux

10-Pour toi , le CrossFit en une phrase ?  Ton slogan ?

la plus difficile des questions lol. Je dirais : le crossfit c’est toi contre toi
Mon slogan: ” No excuses”

 Merci Rémy et à très bientôt à la box !


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